AQUA SHAPE – MISCARE SI DISTRACTIE PENTRU VREMEA CALDA

Clasele de Aqua Shape imbina relaxarea din piscina cu efectele benefice si tonifiante ale miscarii, folosind exercitii efectuate pe ritmul unei muzici antrenante.

In functie de program si coregrafie, dar si de nivelul de antrenament al fiecaruia, se pot folosi elemente ajutatoare in apa, inele, greutati si asa mai departe, pentru a spori eficienta exercitiilor. Read more „AQUA SHAPE – MISCARE SI DISTRACTIE PENTRU VREMEA CALDA”

CE SE INTAMPLA IN CORPUL TAU CAND ALERGI

Tot mai multe persoane de diferite varste aleg sa alerge, aceasta forma de miscare ajungnd sa faca parte din rutina de miscare a acestora. Cele mai puternice motive pentru care tot mai multi dintre noi ajung sa indrageasca alergarea fac referire atat la silueta, cat si la forma sportiva in care te mentine alergarea, la sanatate si la starea de bine pe care o capatam dupa numai cateva minute de practicare a acestei forme de miscare. Read more „CE SE INTAMPLA IN CORPUL TAU CAND ALERGI”

ORARUL COMPLET AVIATIEI WELLNESS CENTER

Pentru clasele de dimineata, programarile se fac pana in seara de dinaintea sustinerii acestora (pana la ora 21.30).
Pentru clasele de dupa-amiaza, programarile se fac pana cu 2 ore inainte de sustinerea clasei.
Fiecare clasa va fi tinuta cu minim 3 participanti. In caz contrar va fi anulata si aveti posibilitatea de a va antrena in sala de fitness, sub indrumarea unui antrenor. Read more „ORARUL COMPLET AVIATIEI WELLNESS CENTER”

DURERILE DE SPATE: CARE SUNT CAUZELE SI CUM LE COMBATEM

Durerile de spate supara tot mai multe persoane, aparand chiar de la varste tinere. La debut pot fi usor de ignorat, dar cu timpul se pot accentua provocand un real disconfort in viata de zi cu zi. Din fericire exista remedii pentru ameliorarea sau chiar tratarea durerilor de spate, despre care vom aduce mai multe informatii in cele ce urmeaza. Read more „DURERILE DE SPATE: CARE SUNT CAUZELE SI CUM LE COMBATEM”