Specialiștii Aviației Wellness Center îți oferă un antrenament eficient pentru acasă

Tuturor ne este dor de sala de antrenament, însă în aceste momente, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să rămânem acasă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțăm la antrenamente. Din contră, trebuie să ne păstrăm rutina și să facem în continuare mișcare. Dacă asta nu s-a întâmplat până acum, aceste zile pot reprezenta punctul de început. De aceea, specialiștii în educație fizică de la Aviației Wellness Center îți oferă câteva sugestii de exerciții pentru un antrenament ușor de făcut acasă. Pentru el nu vei avea nevoie de accesorii, dar trebuie să ții cont de următoarele reguli: Read more „Specialiștii Aviației Wellness Center îți oferă un antrenament eficient pentru acasă”